腰椎間盤膨出是腰椎間盤病變的早期階段。對于患有腰椎間盤膨出的患者，做仰臥起坐通常不是一個好的選擇。這是因為仰臥起坐可能會增加腰部的壓力，加重椎間盤的負擔，不利于病情恢復。此外，還需考慮患者的年齡、身體狀況、膨出程度、日常習慣以及治療情況等因素。 1.年齡：年輕人的恢復能力相對較強，但也需謹慎選擇運動方式；老年人則更要注意，避免不當運動加重病情。 2.身體狀況：如果本身存在腰部肌肉力量薄弱、身體柔韌性差等情況，做仰臥起坐可能會引發疼痛。 3.膨出程度：輕度膨出在醫生指導下適當鍛煉；嚴重膨出則應避免劇烈運動。 4.日常習慣：長期久坐、彎腰負重等不良習慣會影響病情，運動時需特別注意。 5.治療情況：正在接受物理治療或藥物治療期間，運動方式應遵循醫生建議。 總之，對于腰椎間盤膨出的患者，不建議自行進行仰臥起坐鍛煉。應在醫生的評估和指導下，選擇適合自己的康復運動，如游泳、小燕飛等，以促進恢復。

你好，這個情況建議注意觀察，一般做按摩理療能夠很快緩解癥狀

上海申誠醫院骨科專家答：做仰臥起坐是達不到治療這個目的，是否有椎管狹窄，骨質增生，黃韌帶肥厚等病癥呢？