未婚女性出現多囊卵巢、月經不正常以及掉發等癥狀，可能與內分泌失調、營養不良、精神壓力、遺傳因素、自身免疫問題等有關。 1.內分泌失調：多囊卵巢綜合征會導致激素失衡，影響月經和頭發。可通過性激素六項檢查，包括促卵泡生成素、促黃體生成素、雌二醇、孕酮、睪酮、催乳素，了解內分泌狀況。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，如維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響頭發和月經。進行微量元素檢測能明確。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、睡眠不足等，會引起身體的應激反應，導致脫發和月經紊亂。可通過心理評估來判斷。 4.遺傳因素：如果家族中有類似情況，遺傳易感性可能是原因之一。可進行家族病史的詢問和分析。 5.自身免疫問題：某些自身免疫性疾病也可能導致這些癥狀，如甲狀腺功能異常。檢查甲狀腺功能五項有助于診斷。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多種因素，通過一系列檢查明確原因，以便采取針對性的治療措施。建議及時到正規醫院就診。

睡眠質量差是導致脫發的一個因素，其它的原因一般有如血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等。所以治療上建議你首先注意適量運動，保持充足睡眠與休息，同時注意保持平和心態與開朗心情，飲食上注意增加高蛋白食物食用量，注意忌下酒及辛辣刺激性食物，不知道你具體情況，但如果每天超過100根，就建議口服中成藥物如大補陰丸、生發膠囊、首烏片等進行治療下。

從您的描述來看，就是因為生活不規律，引起氣血不和才脫發，中醫講發為血之余，一個人氣血是否充足可以直接反應在頭發上調整生活規律是關鍵，畢竟身體才是最重要的，可以到中醫內科喝一段時間中藥輔助調理醫生詢問：

你好脫發常見的原因主要有神經性脫發、內分泌脫發、營養性脫發、感染性脫發等，從中醫學上講肝腎不足、發布養血、發為血之余引起的，治療主要還是以生血補血為主的。可以使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物治療的，建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

根據現在出現的表現主要考慮是貧血，內分泌失調。營養不良或休息不好的表現導致的現在注意休息和營養，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的戲臺，同時可以增加鍛煉養成良好的休息習慣，根據你現在的情況最好及早的去醫院做血常規，微量元素檢查進行確診，明確病因對癥治療醫生詢問：