油脂分泌過(guò)多是頭皮出油的根本原因,職場(chǎng)壓力重重,長(zhǎng)期處于這種環(huán)境容易導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多,而使得頭發(fā)變油.此外,大量使用發(fā)膠與定型噴霧等產(chǎn)品,隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,也會(huì)使得頭皮更加油膩.第一:勤洗頭,根據(jù)自己的情況決定洗頭的天數(shù).用控油清爽型洗發(fā)水.不要用祛屑的洗發(fā)藥液,很刺激頭皮!起反作用.第二:飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果!第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.第四:多喝水,喝水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能.第五:頭發(fā)油膩的人應(yīng)該減少梳頭次數(shù),梳頭會(huì)刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時(shí)候多用指腹輕柔按摩頭部,最后沖洗干凈即可!另外,保持樂(lè)觀的情緒,心情放松,不要緊張.

頭皮、臉和身上出油伴癢可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、激素水平變化、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病、飲食因素等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺分泌較為旺盛，容易出現(xiàn)多部位出油和瘙癢。 2.激素水平變化：體內(nèi)雄激素水平升高，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致油脂分泌失衡。 4.皮膚疾病：脂溢性皮炎、痤瘡等皮膚病，可引起皮脂分泌增多及瘙癢。 5.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的過(guò)多攝入，也會(huì)促使油脂分泌增加。 6.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、潮濕或污染的環(huán)境中，皮膚容易出油和瘙癢。 總之，頭皮、臉和身上出油伴癢的原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于改善癥狀。

病情分析:你好你是一個(gè)油性的體質(zhì)的，平時(shí)少吃油脂多的食物就行。意見(jiàn)建議:你可以選擇些維A酸制劑的，平衡油脂的分泌就行，你注意洗頭可以使用些酮康唑洗液的。

這個(gè)一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用復(fù)合維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.這個(gè)沒(méi)有特效療法.痘痘的痕跡一般會(huì)逐漸自行消失的。