活動時關節發出聲響可能與關節摩擦、肌肉緊張、軟骨磨損等有關。身高增長與骨骺線是否閉合、營養、睡眠、運動等相關，睡眠后身高暫時增加而疲勞時降低是正常生理現象。 1. 關節聲響：關節活動時發出聲響，常見原因有生理性的關節摩擦，如長時間不活動后突然運動；肌肉緊張導致關節活動不順暢；軟骨磨損或損傷也會引起。 2. 身高增長：骨骺線未閉合時，還有長高可能。影響身高的因素包括充足的營養，如蛋白質、鈣等；良好的睡眠，利于生長激素分泌；適量的運動，如跳繩、籃球等；遺傳因素也很重要。 3. 睡眠后身高變化：睡眠時，脊柱椎間盤得到充分休息和伸展，所以起床后身高會暫時增高。 4. 疲勞時身高變化：上學期間疲勞，身體承重增加，脊柱椎間盤受壓縮，身高會暫時變低。 5. 飲食注意：多吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。 關節聲響若不伴隨疼痛通常無需擔心，身高增長要綜合多方面因素。保持良好的生活習慣，如有異常及時就醫。

您好，您這些癥狀都是年輕人經常見到的。不要擔心，沒有什么問題。晚上休息后，身體椎間盤沒有重力的壓迫，彈性回復，沖水，高度恢復。白天重力重新壓迫，脫水彈性壓縮。不要擔心，都是正常的。青春期的人很常見，也是健康的表現。

蒙誰不是蒙，不想吃硬撐也沒用。只要你不手淫。我寫保票，女的鐵定比你母親高，男的不會比父親矮。如果常伸拉運動竹筍長過娘準沒錯。