孩子身高不足一米四，可能與飲食、睡眠、運動、遺傳、疾病等因素有關。要促進孩子長高，需要綜合考慮多方面因素，包括改善飲食結構、保證充足睡眠、適當運動、治療疾病等。 1. 飲食：均衡飲食對于孩子的生長發育至關重要。增加富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。減少飲料和高糖、高脂肪食物的攝取。 2. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，每晚應睡足 8-10 小時。因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3. 運動：鼓勵孩子多參加有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 遺傳：如果家族中普遍身高較矮，孩子可能受遺傳因素影響，但通過后天努力仍可在一定程度上改善。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。若懷疑有此類疾病，應及時就醫檢查，如確診，可在醫生指導下使用藥物治療，如重組人生長激素、左甲狀腺素鈉等。 孩子的身高增長是一個綜合的過程，家長需要關注孩子的生活習慣和身體狀況，必要時尋求醫生的幫助。同時，要注意孩子的心理健康，讓孩子在輕松愉快的氛圍中成長。

您好，身高跟家族遺傳、后天飲食營養以及運動健身等有關可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等