睡一覺起來左臂抬起疼痛，可能是由于睡眠姿勢不當(dāng)、肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 睡眠姿勢不當(dāng)：長時間壓迫左臂，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，肌肉缺血缺氧，從而引起疼痛?？赏ㄟ^適當(dāng)活動、熱敷緩解。 2. 肌肉拉傷：睡眠中無意識的動作可能造成左臂肌肉拉傷。需注意休息，避免過度活動，疼痛明顯時可外用云南白藥氣霧劑。 3. 肩周炎：肩部周圍組織的慢性炎癥。表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限?？蛇M行物理治療，如超短波、紅外線等。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、按摩等改善。 5. 關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，但需遵醫(yī)囑使用。 如果左臂疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

在沒有外傷的情況下，這應(yīng)該屬于中醫(yī)所講的風(fēng)寒侵襲，沒有什么可害怕的，這段時間盡量減少強度高的運動，如果有過扭傷史，還是建議去正規(guī)醫(yī)院做下檢查。

左上肢突然出現(xiàn)活動不利，常見于頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致。建議做上肢肌電圖，頸椎核磁檢查明確診斷，及早治療。