打籃球?qū)е孪リP(guān)節(jié)扭傷一年多未愈，可能與損傷程度、治療延誤、康復(fù)不當(dāng)、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等有關(guān)。 1.損傷程度：若當(dāng)時(shí)損傷較重，如韌帶撕裂、半月板損傷，未及時(shí)處理會(huì)影響恢復(fù)。 2.治療延誤：受傷后未及時(shí)治療，可能導(dǎo)致病情加重，炎癥持續(xù)，影響關(guān)節(jié)功能。 3.康復(fù)不當(dāng)：傷后過早上班，未進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉和關(guān)節(jié)功能恢復(fù)不佳。 4.肌肉力量不足：左腿無力，使不上勁，可能是肌肉萎縮或力量訓(xùn)練不足。 5.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損，穩(wěn)定性下降，容易出現(xiàn)不適。 總之，對于這種情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確損傷情況，制定個(gè)性化的治療和康復(fù)方案。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷或半月板退變,都要注意休息和盡量少活動(dòng)用力,避免加重?fù)p傷和慢性炎癥.建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復(fù)！

建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復(fù)！

要注意個(gè)人生活工作習(xí)慣的影響和疲勞性的損傷,半月板最終要給予手術(shù)才能恢復(fù)正常.可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶或護(hù)膝的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關(guān)節(jié)活動(dòng)用力磨擦的影響.