慢性肝炎患者調理身體，應從飲食、作息、運動、情緒、治療這幾個方面著手，包括合理飲食、規律作息、適度運動、保持良好情緒以及積極配合治療等。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、雞肉、新鮮蔬果等。避免油膩、辛辣、高糖食物，減少酒精攝入。 2. 作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時，規律作息，避免熬夜。 3. 運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，提高免疫力。 4. 情緒：保持樂觀心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5. 治療：嚴格遵循醫囑，按時服藥，定期復查肝功能、乙肝病毒 DNA 等指標。常用藥物有恩替卡韋分散片、阿德福韋酯膠囊、拉米夫定片等。 總之，慢性肝炎患者要綜合多方面進行調理，持之以恒，才能有效控制病情，提高生活質量。

其實對“小三陽”進行積極有效的治療，對預防肝硬化的發生和發展，改善患者的預后，提高患者的生存質量，具有非常重要的意義。如前所述，“小三陽”的治療具有其特殊性、不適宜用干擾素一類抗病毒藥物，中藥副作用小，并且不會引起病毒變異和耐藥性，療效確切，對于“小三陽”患者是個不錯的選擇。

乙型肝炎是血液傳播性疾病，主要經血（如不安全注射史等）、母嬰傳播及性傳播，皮膚粘膜破損傳播也有一定比例，如紋身、扎耳洞、內窺鏡檢查等，血液制品現已嚴格控制，傳播可能性大大減少，不規范輸血及血制品時才有發生。醫務人員工作中的意外暴露也不容忽視。隨著乙肝疫苗在新生兒中的大力推廣，及其它母嬰阻斷措施的實施，母嬰傳播得到極大控制。中醫將病毒性肝炎（乙肝）歸‘毒邪’‘疫氣’的范疇，用疏肝利膽、排毒養肝是可以治愈的。

根據你的描述，乙肝小三陽最好還是及時治療為妙，千萬不能等到發生變化時才治療，目前西醫還沒有好的治療藥物，主要以中醫中藥治療為主，先分清楚屬于哪一型然后在說怎么治療。祝你身體早日恢復健康。

　肝損害時消化功能減弱，進食過飽常導致消化不良，也加重肝臟負擔。吃飯八成飽最好，暴飲暴食對肝臟、胃腸功能都不利。　　飲食清淡　　炒菜應清淡，少放油，少食生冷、刺激性食品，戒煙戒酒。　　每一位慢性肝炎患者都可以去通過飲食調理身體。不過每一位慢性肝炎患者最好就是一直呆在醫院進行全面的治療，等到自己康復之后才出院，那樣就可以降低自己受到的傷害，也才可以讓自己早日擺脫慢性肝炎的困擾。