運動時冒虛汗且大量出汗像脫水，可能由多種因素引起，如體質虛弱、多汗癥、內分泌疾病、心血管疾病、藥物副作用等。 1. 體質虛弱：身體長期缺乏鍛煉、營養不良或過度勞累，導致機體調節能力下降，容易在運動時大量出汗。應加強鍛煉，保持均衡飲食，保證充足休息。 2. 多汗癥：交感神經過度興奮，引起汗腺分泌過多。可通過局部使用止汗劑、肉毒毒素注射或手術等方式治療。 3. 內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，代謝加快，產熱增多，易出汗。需進行甲狀腺功能檢查，確診后根據病情選擇藥物治療（如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶）或其他治療方法。 4. 心血管疾病：如心功能不全，運動時心臟負擔加重，可能出現虛汗。要完善心臟相關檢查，治療上包括改善心功能的藥物（如地高辛、呋塞米）及生活方式調整。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能導致多汗。需在醫生指導下調整用藥。 運動時冒虛汗像脫水可能由多種原因引起，若癥狀持續或加重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。

這個都是因為氣虛引起的。可以用中藥調理下，也可服用六味地黃丸。平時可以吃點枸杞，生活要有規律，保證心情舒暢。加強體育鍛煉，不要老是悶在家里，多出去散散步，保證旺盛的活力。