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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張剛 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
整形外科
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上班瘦腿可從運動、飲食、坐姿、按摩、作息等方面入手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-13 14:19
1.運動：利用工作間隙進行踮腳尖、踢腿等簡單動作，促進腿部血液循環。
2.飲食：控制高熱量食物攝入，多吃蔬果和富含蛋白質的食物，減少腿部脂肪堆積。
3.坐姿：保持正確坐姿，避免蹺二郎腿，防止腿部受壓影響血液循環。
4.按摩：每晚睡前按摩腿部肌肉，緩解肌肉緊張，塑造腿型。
5.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免腿部水腫。
堅持以上方法，長期堅持才能達到理想的瘦腿效果。
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎癥損害外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏
2015-11-16 09:56
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