你好，起痱子主要是由于在高溫濕熱的環境中大量出汗，細菌滋生，毛孔阻塞導致的，起痱子期間建議最好不要吃巧克力，零食，甜點，咖啡等這種油膩加重腸胃負擔的食物，也不要吃辛辣，刺激，海鮮類食物，保持室內涼爽舒適，盡量穿一些舒適，透氣性比較好的衣物，多喝水，有利于毒素的排出。

痱子不宜多吃巧克力痱子是由于在高溫悶熱環境下，出汗過多，汗液蒸發不暢，導致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外滲入周圍組織而引起。飲食療法：可進食清涼解暑藥膳，如綠豆糖水，綠豆粥，清涼糖水等，避免搔抓，勿用肥皂洗擦。巧克力要少吃。內服療法：內服清熱，利濕，解暑的中藥或制劑外治法：可外用消炎，止癢制劑。

痱子不宜多吃巧克力痱子是由于在高溫悶熱環境下，出汗過多，汗液蒸發不暢，導致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外滲入周圍組織而引起。飲食療法：可進食清涼解暑藥膳，如綠豆糖水，綠豆粥，清涼糖水等，避免搔抓，勿用肥皂洗擦內服療法：內服清熱，利濕，解暑的中藥或制劑外治法：可外用消炎，止癢制劑。