神經衰弱、焦慮和強迫癥是常見的精神心理障礙，可能由遺傳、環境、心理等多種因素引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調整等。 1. 疾病介紹：神經衰弱表現為易疲勞、注意力不集中等；焦慮癥常有過度擔憂、緊張不安；強迫癥則出現反復的強迫觀念和強迫行為。 2. 心理治療：如認知行為療法，幫助患者改變不良認知和應對方式。 3. 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，能調節神經遞質改善癥狀，但需遵醫囑。 4. 自我調整：保持規律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽。 5. 社會支持：家人和朋友的理解、支持和陪伴很重要。 6. 中醫調理：可嘗試針灸、按摩等輔助方法。 總之，對于神經衰弱、焦慮和強迫癥，患者應積極面對，采取綜合治療措施，多數能夠有效控制癥狀，提高生活質量。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

您好，強迫思維的反復闖入的確會讓我們覺得很痛苦，下次當同樣的想法闖入時，我們是不是可以試著延遲自己洗手的時間，或許我們會很焦慮，或許我們感覺自己要被它吞噬了，當時我們可不可以給自己多一點點的勇氣，看看我們什么都不做，不處理，只是想要和它靜靜地呆一會會發生什么，如果你愿意嘗試，你就會發現一切沒有自己想的那么難，只要愿意跨出一小步，強迫癥就會在我們的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！如果上面的嘗試自己不能單獨完成可尋求朋友、家人的支持，或者尋求專業人員的幫助，進行系統治療，早日擺脫強迫癥。祝好！