雙手手指、手背、手腕、手臂酸痛，頸椎常酸痛且下部有壓痛和突出感，可能是由頸椎病變、肌肉勞損、關節炎、神經受壓、營養不良等原因引起。 1. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎疾病，可能壓迫神經和血管，導致上肢和頸部的疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、頸復康顆粒）、手術治療等。 2. 肌肉勞損：長期過度使用手部和頸部肌肉，會造成肌肉勞損。應注意休息，適度按摩，可外用云南白藥膏等緩解癥狀。 3. 關節炎：手部和腕部的關節炎也會引發疼痛。可通過熱敷、服用抗風濕藥物（如甲氨蝶呤、來氟米特）來改善。 4. 神經受壓：除了頸椎問題，胸廓出口綜合征等也可能導致神經受壓，引起疼痛。治療需解除受壓因素。 5. 營養不良：缺乏維生素 D、B 族維生素等，可能影響神經和肌肉功能。需補充營養，多吃富含此類維生素的食物。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查（如頸椎 X 線、CT 等），明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢。

這情況建議平時做回頭望月的運動：頭頸向右后上方盡力轉，上身也隨同略向右轉，雙目轉視右后上方，仰望天空；還原至預備姿勢；頭頸向左后上方盡力轉，上身也隨同略向左轉，雙目轉視左后上方，仰望天空；還原。呼吸一次做一個動作。

上肢酸痛伴隨頸部酸痛，需要考慮是頸部及上肢肌肉勞損引發，再者頸椎病可能性。像你訴說，如果頸椎病早期表現還是可以單純酸痛，疼痛為主，而沒有麻木，說明壓迫神經不明顯而已。建議你短期避免患側肢體過度勞累，再者頸部避免長時間一個姿勢看電視或電腦等，隔一段時間休息，按摩局部，如果肌肉勞累引發，可以有所緩解，必要時候通過ct檢查頸椎，確定具體情況，再做相應處理方案。

頸痛是多種原因引起的,不是單一的,有骨質增生,頸椎生理曲度改變,頸肌勞損,局部病變,一定要作頸椎檢查結合病癥確診,才能更有效的針對性的用藥可理療,頸椎痛痹湯對本病有很好的效果,建議找中醫專科大夫為你辨癥加減用藥治療.