19 歲身高 1 米 63，能否繼續(xù)長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但并非絕對(duì)。遺傳因素?zé)o法改變。 3. 營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于生長。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、籃球、瑜伽，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 6. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張等不良情緒影響內(nèi)分泌。 綜合多種因素判斷是否能繼續(xù)長高，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科或內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)檢查和咨詢，制定合理的增高計(jì)劃。

你好這個(gè)情況建議檢測(cè)一下骨齡可以根據(jù)情況找出增高的辦法

因人而異的.一般十八九歲就停止了.

你好，身高取決于遺傳和后天環(huán)境的雙重作用，應(yīng)該先到醫(yī)院去檢查一下骨齡,看看是否還有長得空間，只要采取服用生長激素,進(jìn)行身體的骨骼拉伸等治療,就可以使個(gè)子再長高一些.這樣做的結(jié)果大都能使矮個(gè)子青年再長高2～5厘米,也有的高達(dá)7厘米.

您好；骨齡即為正常兒出現(xiàn)此數(shù)目骨化中心的年齡。如查的孩子骨化中心為7個(gè)，則其骨齡為7歲。當(dāng)正常骨化中心出現(xiàn)的年齡差異較大。在呆小病（甲狀腺功能低下）等疾病時(shí)骨齡明顯落后，相反，性早熟的兒童骨齡發(fā)育過快。如孩子骨齡落后于實(shí)際年齡，身高偏低，且骨骺未閉合，意味著小兒發(fā)育尚未成熟，身高還有較大的增長潛力，家長不必過分擔(dān)心。如孩子明顯身高偏矮，可采用注射生長激素的方式增高（但這必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用），否則，孩子的身高增長潛力已不大，再用生長激素的作用已不大。