面癱一年多,鍛煉臉部肌肉的方法有哪些?
我是在一年前得了面癱,現在是在吃藥控制,但是效果也不太好,總是時不時的說話會流口水,有時候還會出現嘴歪的現象,醫生讓我平時多鍛練一下臉部的肌肉,想知道具體的要怎么做呢?
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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面癱患者鍛煉臉部肌肉有助于恢復面部功能,方法包括面部按摩、表情訓練、肌肉收縮練習、吹氣練習、咀嚼訓練等。 1.面部按摩:用手指輕輕按摩面部肌肉,從額頭開始,沿著眼眶、臉頰、嘴角、下巴等部位,以促進血液循環和肌肉放松。 2.表情訓練:嘗試做各種表情,如微笑、皺眉、撇嘴、眨眼等,每個動作保持幾秒鐘,重復多次。 3.肌肉收縮練習:用力緊閉雙眼、咬緊牙關、鼓起腮幫等,感受肌肉的收縮,然后放松。 4.吹氣練習:撅起嘴唇,緩慢吹氣,像吹氣球一樣,鍛煉口周肌肉。 5.咀嚼訓練:通過咀嚼口香糖或較硬的食物,增強咀嚼肌的力量。 面癱患者堅持進行臉部肌肉鍛煉,同時配合藥物治療,有助于改善癥狀。但鍛煉要適度,避免過度勞累。如果癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫,在醫生的指導下進行更專業的治療。
2024-12-22 23:11
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,面癱多見于受寒、耳部或腦膜感染、神經纖維瘤引起的周圍型面神經麻痹。面癱患者的護理可以用自我鍛煉的方法:自我按摩,可按照健側肌運動才想按摩患側,按摩用力應柔軟、適度、持續,可早晚一次;表情動作訓練:對著鏡子進行皺額、閉眼、吹口哨、示齒等運動,每天2-3次。
2015-11-16 08:24
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,多見于受寒、耳部或腦膜感染、神經纖維瘤引起的周圍型面神經麻痹。面癱患者要多注意的事項有:面癱患者的護理可以用自我鍛煉的方法:自我按摩,可按照健側肌運動才想按摩患側,按摩用力應柔軟、適度、持續,可早晚一次;表情動作訓練:對著鏡子進行皺額、閉眼、吹口哨、示齒等運動,每天2-3次。
2015-11-15 22:06
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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通過中藥全面調節機體,鞏固治療一個療程,陳華受損的面神經全面修復,炎癥徹底消退,局部水腫吸收,面癱癥狀消失,可以靈活的做面部表情,面容正常,完全康復。
2015-11-15 21:00
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