不明原因掉發且頭發稀少如何改善？
2024-12-22 17:38
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不知道為什么現在老愛掉發，頭發現在很薄很？想得到怎樣的幫助：不知道為什么現在老愛掉發，頭發現在很薄很少，我想知道如何讓頭發變多點…。
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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不明原因掉發且頭發稀少可能與遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生毛囊較為脆弱，容易出現脫發。這種情況較難改變，但保持良好生活習慣可一定程度緩解。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，可能導致脂溢性脫發。可通過調整激素水平進行改善。 3.營養不良：缺乏維生素、蛋白質、礦物質等營養元素會影響頭發健康。需均衡飲食，多攝入富含這些營養的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引發脫發。應學會放松，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等均可能損傷頭發。要改正這些不良習慣。 總之，頭發稀少和掉發的原因多樣，要綜合考慮自身情況，采取相應措施。若脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，對癥治療。
2024-12-23 05:02
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