性生活時間短的原因較多，常見的有心理因素、包皮過長、器質性疾病、不良生活習慣、年齡增長等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響性生活質量，導致射精過快。長期的心理壓力可能引起神經敏感性增加，從而縮短性生活時間。 2.包皮過長：包皮過長使得龜頭長期被包裹，敏感度較高，性生活時容易快速射精。 3.器質性疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系統炎癥，會影響射精控制能力。糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能導致性功能障礙。 4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會影響身體機能，導致性生活時間縮短。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，性功能會逐漸下降，性生活時間可能會有所縮短。 性生活時間短可能由多種因素共同作用導致。如果出現這種情況，不必過于焦慮和自責，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善性生活質量。

你好,可能是早泄引起的，可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理.

性生活時間短你可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意休息.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.也可以采用間歇性的性交逐漸適應,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活.

您好，看了您說的情況，您應該是由于在日常的生活中性生活頻繁，工作壓力大等原因造成腎虛腎虧，影響到您的性能力建議您在日常的生活中要注意好好地調理，近期停止性生活，可以使用，在日常的飲食中不要吃辛辣的食物，戒煙戒酒，會有好轉的

作為過來人，給你提供些意見吧，這些我四年多時間的總結。看了，一定要做，光看沒用的，光知道也沒用，所以要不斷嘗試1.提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。2.平時多吃些含鋅的食物，還有堿性食物比如海藻海魚之類，穿寬松內褲。3.心理調節：首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的行心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。ukwjpmxfkd47571058084.外用藥。比如用藥水泡陰莖，還有類似lenbont的早泄噴劑等等。能夠修復龜頭保護膜，降低龜頭敏感度。twjikytttr6114686626希望我的經驗能幫到你，祝愿你幸福、家庭和諧！