你好，指甲出現(xiàn)豎紋通常因為腸胃不好引起，說明消化系統(tǒng)不好，指甲有小坑缺乏微量元素造成，也不排除是灰指甲引起的，最好去醫(yī)院檢查下，確診對癥治療，平時按時吃飯，各種營養(yǎng)元素攝入人體要均衡，保持手部衛(wèi)生，適當?shù)亩嗷顒樱c胃不好可以吃一些有利于消化的食物，辣椒類刺激的食物最好不要吃了，腸胃不好需要日常從飲食保養(yǎng)逐漸好轉(zhuǎn)。

你好，甲身當中有凹陷,統(tǒng)稱凹溝,可以推測患者大約在若干天以前曾經(jīng)發(fā)生不輕的疾病,或遭受精神打擊,引起營養(yǎng)失調(diào).如凹溝發(fā)生在拇指,多為精神不振;如發(fā)生在食指上,其人易患皮膚病;如發(fā)生在中指上,多為肌肉無力;如發(fā)生在無名指上,易患眼疾,支氣管炎,等呼吸器官的疾病;如發(fā)生在小指上,易患咽喉炎,神經(jīng)痛或膽汁性疾病.

你好，你的這種情況可能是微量元素的缺乏造成的，不要過于擔心對身體有一定影響，但是影響不是很大，平時多注意飲食的調(diào)節(jié)，飲食要合理搭配，多樣化飲食，多吃蔬果，和含鈣高的食物，少量的牛奶，蛋類，瘦肉都是不可少的，但是要注意量的攝入。不要暴飲暴食。建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，看是否是缺乏微量元素，希望能幫助你！

你好，你說的情況考慮是缺鈣等微量元素缺乏，多是由于過度節(jié)食，飲食結(jié)構(gòu)不合理等導致微量元素攝入不足或由于消耗過多引起的。建議去醫(yī)院做微量元素等檢查，明確診斷進行針對性治療。祝健康。

您好，根據(jù)您的描述，考慮您屬于微量元素缺乏，建議增加營養(yǎng)。多吃維生素含量高的食物。建議及時補充微量元素，攝食要增加營養(yǎng),平時要注意休息，避免過度疲勞。

健康指導：您好，指甲出現(xiàn)豎紋是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，注意一段時間的作息規(guī)律準時避免熬夜等可以恢復正常，小坑和身體的氣血不足有關系，建議平衡飲食的規(guī)律和營養(yǎng)的搭配，避免刺激性食物攝入等