你好，對于手上的老年斑來說，可以通過食療的方法來進行一個控制，建議你在平時多吃一些橘子等維生素含量豐富的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，你可以通過激光照射的方法來去除身體上的老年斑，這是一種科學(xué)祛斑的方法，其效果還是挺好的，而且安全性也比較高。

手上的老年斑怎么避免增多或去掉抗氧化賽過維生素E中醫(yī)認(rèn)為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素Ｃ和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補互利”。因此，老年人可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。健康加油站：蜂蜜,科學(xué)研究和臨床實踐證明：蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用...提醒　　最后需要提醒大家的是，生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過多飲用生姜蜂蜜水。

老年斑的發(fā)生，是由于人體脂褐質(zhì)代謝紊亂，沉積于皮膚所致，其發(fā)生與人體自由基的生成有關(guān)；建議平時吃些靈芝，蟲草等能夠清除自由基的食療中藥，可以預(yù)防老年斑的形成；對于已形成的老年斑，激光治療有一定的作用，但可能會留下疤痕；因此重在預(yù)防；

老年斑也就是脂溢性角化癥，多見于絕經(jīng)期女性，手背多發(fā)，可能與長期的太陽暴曬或慢性炎癥刺激有關(guān)。老年斑是不需要治療的，如有美觀的需要，可以采用二氧化碳激光或冷凍處理，并口服維生素C，以鞏固效果。