穿球鞋和涼鞋都多汗且臭，可能由多種因素導致，如腳部汗腺發達、鞋襪不透氣、真菌感染、不良衛生習慣、內分泌失調等。 1.腳部汗腺發達：有些人天生腳部汗腺較為豐富，容易出汗。這種情況通常難以徹底改變，但可以通過勤洗腳、更換鞋襪等方式緩解。 2.鞋襪不透氣：球鞋和涼鞋材質不佳，透氣性差，會使腳部處于悶熱潮濕環境，導致多汗和異味。應選擇透氣性好的鞋襪。 3.真菌感染：如足癬，會引起多汗、異味，還可能伴有瘙癢、脫皮等癥狀。可使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 4.不良衛生習慣：不經常洗腳、不及時更換鞋襪，容易滋生細菌，產生異味。要養成良好的衛生習慣。 5.內分泌失調：某些內分泌疾病可能導致多汗，如甲狀腺功能亢進。需治療原發疾病來改善癥狀。 總之，腳部多汗且臭的原因多樣。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。平時要注意保持腳部清潔干燥，選擇合適的鞋襪。

腳臭是腳底的汗腺分泌旺盛，細菌分解汗液引起的。長期容易導致腳氣。治療建議外用足光粉泡腳，然后涂抹西施蘭夏露，平時不要吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，注意每天換鞋，最好是兩雙輪流穿，注意鞋的干燥，每天回來后放置通風處，隔天再穿