腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，手術治療效果因人而異。術后康復鍛煉的進程受多種因素影響，如病情嚴重程度、個體身體狀況、康復訓練方法等。手術成功的幾率也取決于多種情況，包括突出程度、神經受壓狀況等。 1. 病情嚴重程度：突出較大、神經受壓明顯的患者，手術難度相對較大，康復時間可能較長。 2. 個體身體狀況：身體素質好、免疫力強的患者，術后恢復往往較快。 3. 康復訓練方法：科學合理且適合個體的康復訓練有助于加快恢復。 4. 術后護理：包括傷口護理、飲食調理等，良好的護理能促進康復。 5. 心理狀態：積極樂觀的心態對康復有積極作用。 總之，腰椎間盤突出手術的效果和康復進程不能一概而論。患者應在醫生指導下，積極配合治療和康復訓練，以提高恢復效果和生活質量。

①手術后患者需嚴格臥床休息，床鋪最好用硬板床，臥床時間約為4－5周．可根據患者年齡、體質及切除組織范圍而定。　　②手術后早期翻身應由護理人員協助，不宜自行強力翻轉，以保證腰部筋膜、肌肉、韌帶愈合良好。　　③充分臥床休息后，可在合適的腰圍保護下．下地做輕度活動，如果手術中有植骨，則宜用石膏背心固定3-4個月，待植骨完全愈合后再下地活動。　　④在恢復期，患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢，注意腰背活動的自我保護，以防止疾病復發。　　⑤手術后，腦力勞動者2-3個月后逐漸恢復工作，體力勞動者3-4個月后才能開始工作。工作應由輕到重，工作時間由短到長，并避免做強烈的彎腰成負重活動。

腰椎間盤突出手術治療后，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》