頭皮油性且出油發癢可能與皮脂腺分泌旺盛、飲食不當、作息不規律、頭皮炎癥、精神因素等有關。 1. 皮脂腺分泌旺盛：頭皮的皮脂腺分泌過多油脂，容易滋生細菌和真菌，導致頭癢。可選擇控油效果較好的洗發水，如含有水楊酸、酮康唑成分的洗發水。 2. 飲食不當：過多攝入高油、高糖、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌。應調整飲食，增加蔬菜、水果的攝入，減少油膩和刺激性食物。 3. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響內分泌，導致皮脂分泌失衡。保持充足睡眠，規律作息，有助于改善頭皮狀況。 4. 頭皮炎癥：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，需要就醫診斷，根據病情使用藥物，如二硫化硒洗劑、哈西奈德溶液等。 5. 精神因素：壓力過大、焦慮等不良情緒可能影響頭皮健康。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，要抑制頭癢，需要從多方面入手，調整生活習慣，注意頭皮清潔和護理。如果頭癢癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。

頭皮屑過多,頭皮瘙癢的癥狀還可能由于一個人常處于精神緊張狀態,受情感困擾所致.尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根.若要想解除焦慮情緒,不妨拓寬交往的范圍,樂觀地看待事情,最好學會運用瞑想,瑜珈來自我控制情緒.要想方設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態,擺脫心理上的失衡.

洗發前可將凡士林或橄欖油揉進頭發內,讓其滲透5分鐘,然后再漂洗及洗發.每次洗發后用芹菜籽,迷迭香,薄荷或冬青制作的濃茶作最后的漂洗.在兩次洗發之間還可用玉米粉或麥麩揉擦頭發再洗凈,可使頭皮上的頭屑問題得以滿意解決.