患有不孕不育，平時應注意保持良好心態、規律作息、均衡飲食、適度運動、注意個人衛生等。 1. 保持良好心態：不孕不育可能帶來心理壓力，但長期焦慮、抑郁等不良情緒會影響內分泌，進而影響受孕。應學會自我調節，必要時尋求心理幫助。 2. 規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的生理功能。避免熬夜，保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠。 3. 均衡飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免過度節食或暴飲暴食。 4. 適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，提高免疫力，但避免過度勞累。 5. 注意個人衛生：尤其是生殖部位，保持清潔，預防感染。性生活前后也要注意清潔。 6. 避免有害物質：減少接觸化學物質、放射性物質等。 總之，不孕不育患者要從多方面注意，積極配合醫生治療，增加受孕的機會。

你好，得了不育病的病人在生活上要注意不要太勞累，不要抽煙和喝酒，不要吃腌制性的食物，不要吃刺激性的食物，要吃一些清淡的而且又有營養的食物。