皮膚變黑可能由多種原因導致，如紫外線照射、內分泌失調、營養不良、疾病影響、藥物副作用等。 1. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成。應做好防曬，如使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2. 內分泌失調：激素水平變化可能引起，如妊娠、更年期等。需保持良好的生活習慣，規律作息，適當運動，調節情緒。 3. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素會影響皮膚狀態。可多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 疾病影響：某些疾病如肝臟疾病、腎臟疾病等可能導致皮膚變黑。需及時就醫，針對原發病進行治療。 5. 藥物副作用：部分藥物可能有這一不良反應。若懷疑藥物引起，應咨詢醫生是否能更換藥物。 總之，皮膚變黑的原因多樣，要明確原因后采取針對性措施。同時，保持良好的心態和生活方式也有助于改善皮膚狀況。

將一片VC碾碎，用礦泉水沖泡，將面膜紙在此溶液中浸濕敷臉，一周2-3次即可，大約半月至一月可見膚色變白。

如果要想白可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘米水。米醋。牛奶洗臉，可以美白，保濕。除菌，清潔皮膚。多吃蔬菜水果，

美白的方法有很多,一般做面膜效果不錯.

你好對于美白建議你吃膠原蛋白和維生素C片可以美白皮膚避免熬夜和電腦輻射也會使皮膚慢慢變白