身體虛弱導致性功能障礙，可通過飲食調節來改善。飲食上宜多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素、精氨酸的食物，如海參、核桃、韭菜、牡蠣等。 1.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，有助于維持身體機能。像雞肉、魚肉、牛奶等食物富含優質蛋白質。 2.維生素：維生素能促進新陳代謝，如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含多種維生素。 3.礦物質：礦物質對性功能也有一定影響，如黑芝麻、黑木耳中的鐵和鋅等。 4.鋅元素：鋅能維持生殖系統的正常功能，牡蠣、蝦等食物含鋅豐富。 5.精氨酸：精氨酸有助于改善性功能，海參、鱔魚等是不錯的選擇。 飲食調節只是改善性功能障礙的一部分，還需保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等。若癥狀嚴重，應及時就醫。

你好！性性功能障礙的飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，男性性功能障礙宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。注意禁食肥膩、過甜、過咸的食物。

建議您及時的戒除手淫不良習慣,適當控制性生活的頻率可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸金鎖固經丸最少2-4周,必要時去醫院男科檢查治療祝你早日康復!

你好，性功能障礙的原因是由于性知識的普及率比較的低，很多人關于性的知識往往只是聽說。個人的因素。最常見的現象就是焦慮，主要是怕自己的性能力無法滿足對方，害怕懷孕，怕性行為被人發現等。對對方過分的尊重，雙方也缺乏感情上的交流等。正確的知識。很多人認為性行為都會隨著女性的月經的停止而終止，到了一定年齡就不會有性能力。這是錯誤的認識。