吃不下飯且時常頭痛可能是由多種原因引起的，如消化系統問題、神經系統問題、內分泌系統問題、精神心理因素、感染性疾病等。 1. 消化系統問題：胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病可能影響食欲。可通過胃鏡、幽門螺桿菌檢測等來明確。 2. 神經系統問題：偏頭痛、緊張性頭痛等可能伴有食欲不振。需進行頭顱 CT 或 MRI 檢查，以及腦電圖檢查。 3. 內分泌系統問題：甲狀腺功能減退可能導致代謝減慢，引起食欲不佳和頭痛。甲狀腺功能檢查是必要的。 4. 精神心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能有類似癥狀。可進行心理評估量表測試。 5. 感染性疾病：如感冒、肺炎等，炎癥反應可能引起頭痛和食欲下降。血常規、C 反應蛋白等檢查有助于診斷。 出現吃不下飯且時常頭痛的癥狀，應及時到正規醫院就診，進行全面的檢查，以明確病因，采取針對性的治療措施。

您好,頭痛只是個癥狀,病因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,枕大神經痛,,腦血管病,頸椎病,鼻竇炎,鼻炎,感冒都可能誘發.所以要找到原因才能有效治療,建議去醫院檢查確診病因.頭痛的營養原則“須分內外虛實”，外感所致屬實，宜食用具有祛風、散寒、化濕、清熱等功效的食物，外感以風為主，故強調具有祛風功效食物的使用。內傷所致多虛，飲食應以補虛為主，適宜采用具有益氣升清、滋陰養血、益腎填精功效的食物，若因風陽上亢而頭痛的患者則應以熄風潛陽，因痰瘀阻絡又當化痰活血為法。