髕骨粉碎性骨折術后 3 周的康復鍛煉，需要綜合考慮傷口恢復、關節活動度、肌肉力量、平衡能力和日常生活功能恢復等。 1. 傷口觀察：密切留意傷口有無紅腫、滲液等異常，確保傷口完全愈合，無感染跡象，這是進行康復鍛煉的前提。 2. 關節活動度訓練：在醫生指導下，進行膝關節的屈伸活動，從較小的角度開始，逐漸增加，如從 30 度開始，每天增加 5-10 度。 3. 肌肉力量訓練：進行股四頭肌等長收縮練習，即繃緊大腿肌肉，保持 5-10 秒后放松，重復多次。 4. 平衡能力訓練：可先在床邊單腳站立，保持平衡，逐漸增加難度，如閉眼站立。 5. 日常生活功能訓練：嘗試借助輔助器具進行簡單的行走，如拐杖，逐漸過渡到正常行走。 康復鍛煉需要循序漸進，不可操之過急。如果在鍛煉過程中出現疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應立即停止并咨詢醫生。同時，要保持積極的心態，配合治療，以促進康復。

您好，您的情況屬于髕骨骨折內固定治療。術后是需要加強功能鍛煉的。建議您可以逐漸的進行膝關節的屈伸鍛煉，和加強股四頭肌的鍛煉。

患者青年女性，髕骨骨折克氏針張力帶鋼絲固定術后3周。術后何時進行功能鍛煉，要取決于內固定是否堅強，一般采用克氏針張力帶鋼絲固定，可以早期進行鍛煉，主要是膝關節的屈伸活動訓練，建議積極訓練，在6周內恢復正常關節活動范圍，然后可以負重行走。

您好，根據您提供的情況看，您是髕骨粉碎性骨折采用克氏針張力帶固定的，已經術后3周了。骨折術后功能的恢復主要到鍛煉，因此您現在應該以加強鍛煉為主。建議您暫時還要避免下地活動，主要在床上做直腿抬高鍛煉，及膝關節屈伸鍛煉。在術后的4-6周后可以拄雙拐逐漸下地負重活動。