對于月經周期規律且提前 3 到 5 天的女性，計算排卵期需要考慮月經周期長度、排卵日的推算、激素變化、基礎體溫以及宮頸黏液等因素。 1. 月經周期長度：一般女性月經周期在 21 到 35 天，平均 28 天。如果您的月經周期提前 3 到 5 天，周期可能在 25 到 27 天左右。 2. 排卵日的推算：排卵通常發生在下次月經來潮前 14 天左右。假設您的月經周期是 25 天，那么下次月經可能在 5 月 29 日左右，排卵日大約在 5 月 15 日；若周期是 27 天，下次月經約在 6 月 1 日，排卵日大概在 5 月 17 日。 3. 激素變化：排卵前，體內雌激素逐漸升高，LH（促黃體生成素）會出現峰值，促進排卵。 4. 基礎體溫：排卵后基礎體溫會升高 0.3 到 0.5 攝氏度，可以通過每天測量基礎體溫來輔助判斷排卵期。 5. 宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長，利于精子通過。 總之，通過多種方法綜合判斷，可以更準確地推測排卵期，但這些方法都有一定的局限性。如果您有備孕需求或想更精確地了解排卵期，建議到醫院進行 B 超監測排卵。

你好,一般月經推遲七天屬于正常.受環境改變,情緒波動,學習工作緊張等因素的影響都可造成月經延期,一些器質性病變也會造成月經延期.建議放松心情,嚴密觀察,如有不適及時檢查.

你好，排卵期是下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。如果月經不正常的話，排卵期計算公式為：排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天；排卵期最后一天＝最長一次月經周期天數減去11天。