膽結(jié)石患者在日常生活中，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、復(fù)查、情緒等方面多加注意，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。 1.飲食：避免高油高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)膽汁排泄。 3.用藥：遵醫(yī)囑服用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片等藥物。用藥期間注意觀察有無不良反應(yīng)。 4.復(fù)查：定期進(jìn)行B超檢查，了解結(jié)石的變化情況。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響病情。 總之，膽結(jié)石患者要重視上述注意事項(xiàng)，積極配合治療和調(diào)理，有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

您好，堅(jiān)持跑步、晨練鍛煉身體如散步、練氣功、打太極拳等，于病于體有百益而無一害。一則可以活動(dòng)身體，流通氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，二則可以避免終日靜坐不活動(dòng)。但也要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。