您好，凍瘡的成因是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。預(yù)防的方法有，用生姜片涂抹經(jīng)常長(zhǎng)凍瘡的位置，多搓手，保持手部的溫暖多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)；若還是長(zhǎng)了凍瘡，一定要記得涂抹膏藥，同時(shí)也要注意保暖，但不能一受凍就用熱水泡，忽冷忽熱更容易長(zhǎng)凍瘡。建議您在日常生活中，一定要多運(yùn)動(dòng)，多喝熱水，冬天，一定要加強(qiáng)保暖措施。希望對(duì)您有所幫助。

考慮是由于血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，可以采取按摩和采取熱水泡腳就可以目前是可以采取酒精清洗消毒的，吃點(diǎn)消炎藥，要保持清潔衛(wèi)生，平時(shí)飲食要以清淡為主，多飲水，不要吃醬油、生姜等食物，以免留疤。

你好，根據(jù)你描述的情況，末梢循環(huán)差容易長(zhǎng)凍瘡，平時(shí)不注意保暖的話，也容易引起。預(yù)防凍瘡可以進(jìn)行加強(qiáng)身體鍛煉：這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚；為了預(yù)防凍瘡，平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

對(duì)于凍瘡的預(yù)防和護(hù)理大體上總的原則有3條：1.加強(qiáng)體育鍛煉(加強(qiáng)體質(zhì))，養(yǎng)成用冷水洗手臉(增強(qiáng)抗凍能力)、熱水泡足(改善血液循環(huán))的習(xí)慣2.注意保暖防凍，對(duì)易凍部位多進(jìn)行局部按摩。3.受凍之后，最好不要烤火(尤其是急烤猛火)，而要用溫?zé)崴莼蛴谜核頍岱螅桂鲅ⅲ咕植繙囟绕椒€(wěn)回升至正常，這樣也有利于避免惹“瘡”上身。