你好，考慮是腎虛所致。腎臟屬于泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。性生活要適度，不勉強，不放縱。飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

射精無力、勃起不堅可能由心理因素、生理因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能導致性功能障礙。患者應學會自我調節，保持良好的心態，必要時可尋求心理醫生幫助。 2.生理因素：隨著年齡增長，性能力可能會有所下降。此外，體質較差、過度疲勞也會影響性功能。建議適當鍛煉，增強體質，保證充足休息。 3.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能影響性功能。需針對原發病進行治療，如使用抗生素治療炎癥，控制血糖、血壓等。 4.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣會損害性功能。應戒煙限酒，規律作息。 5.藥物影響：某些藥物可能對性功能產生副作用。如有可能，在醫生指導下調整用藥。 出現射精無力、勃起不堅的情況，不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，保持身心健康。