出現精神差、嗜睡、乏力等癥狀，可能與多種因素有關，如慢性肝病、貧血、甲狀腺功能減退、睡眠障礙、心理因素等。 1.慢性肝病：若為乙肝大三陽導致，需要定期復查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等。必要時進行抗病毒治療，常用藥物有恩替卡韋、替諾福韋酯、拉米夫定等。 2.貧血：通過血常規等檢查明確類型。缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B??。 3.甲狀腺功能減退：需檢測甲狀腺功能，確診后服用左甲狀腺素鈉片。 4.睡眠障礙：調整作息，改善睡眠環境。嚴重時可在醫生指導下使用唑吡坦、艾司唑侖等。 5.心理因素：如長期焦慮、抑郁，必要時進行心理疏導，或使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀。 總之，出現上述癥狀應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行規范治療。同時要注意休息，保持良好的生活習慣。

飲食方面要注意如下：1、提供適當的熱量2、足量的蛋白質供給可以維持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細胞損傷的修復與再生。3、供給適量的碳水化物：碳水化物應提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體組織蛋白質的分解、促進肝臟對氨基酸的利用、增加肝糖原儲備、增強肝細胞的解毒能力。4、適當限制脂肪飲食：脂肪是三大營養要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養素，其他食物無法代替，所以不必過分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素（如維生素A、E、K等）等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，經常合并膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進食適當量的脂肪食物，但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或占全日總能量的25%左右為宜。對伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發作期的慢性肝炎病人則應限制脂肪。5、補充適量的維生素和礦物質：維生素對肝細胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補充維生素主要以食物補充為主，在攝入不足的情況下適量補充維生素制劑還是有益的。慢性肝炎患者容易發生缺鈣和骨質疏松，堅持飲用牛奶或適當服用補鈣藥物是有必要的。6、戒酒、避免損害肝臟的物質攝入：乙醇能造成肝細胞的損害，慢性肝炎病人肝臟對乙醇的解毒能力下降。即使少量飲酒也會使加重肝細胞損害，導致肝病加重，因此肝炎病人應戒酒。

如果不幸患了乙肝大小三陽別亂投醫，一定要找專業性的肝病醫院、專業的醫師進行診治，針對性地用藥，避免病情惡化，在臨床上我們發現九成的肝癌都是患有乙肝病史，乙肝是肝癌的重要原因，到了肝癌是很難治的了；肝炎叢書300問里面注明有從患乙肝的第一天開始算起，發展快的1-2年、慢的16-28年就有危害了；希望乙肝患者們要認識到病是自已的，要自已重視，早發現早治療是最明智的選擇，不要麻痹大意，有了肝病要到正規的醫院尋求專科醫生診治，選擇適合你的治療方案接受療法的治療，并要養成良好的生活習慣、合理的飲食起居、樂觀的心理狀態有利于肝細胞的修復再生是治療的最有利因素。患有乙肝一定要警惕呀！為了自已的身體健康，為了家庭的幸福，要早發現，早預防、早控制、早治療！