得知好消息后，在飲食方面需注意營養(yǎng)均衡、食物選擇、飲食規(guī)律、飲食衛(wèi)生和控制食量等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類；碳水化合物選擇粗糧、全谷物；維生素和礦物質(zhì)通過新鮮蔬果獲取。 2. 食物選擇：多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條；少吃油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒。 3. 飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，每日三餐規(guī)律分配。 4. 飲食衛(wèi)生：注意食材新鮮，烹飪過程干凈衛(wèi)生，防止食物中毒。 5. 控制食量：每餐七八分飽為宜，避免過度進(jìn)食導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重。 總之，注意飲食的各個方面，有助于維持身體健康，更好地享受這份喜悅。

煙、酒孕婦吸煙將嚴(yán)重影響受精卵和胚胎的質(zhì)量，易于導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。而酒精能迅速通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，酒精和其毒性分解物質(zhì)可導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，引起胎兒智力障礙，導(dǎo)致心臟缺陷、四肢畸形。研究表明，胎兒受害