14 歲學生學習浮躁、難以專注怎么辦
患者年齡;14問題描述:(請仔細看完)初一期末考試結束的當天下午,我當時沒想到要看電視,媽媽說你看電視么.我就答應了.我當時就有一點想學習的想法,但我沒有做.一連幾天都在看電視.看了十幾天,到了7月1號,我的好朋友喊我去看看一個英語補習班.她問我這幾天怎么過的.我回答玩.她又問怎么玩.我說看電視.她說她也是.在補習班,我看見好幾個同學都挺比我思想不松懈.我也想想他們那樣,但沒有控制住.到7月5號,我們去領成績單.我覺得她們都不像我一樣.當天,我去另一個補習班.我覺得那些那些學習不太好的同學都很認真.我想像他們那樣.但實際沒有那樣做.在預習初二課程時,我很浮躁.眼睛不自覺的像以前預習時那樣.但由于浮躁,我沒有那樣做.我沒有事做,閑的在家走來走去.我覺得應該找些事做.但我沒有做.我想在開學時再認真學.我覺得到開學時一定會有以前的感覺.到開學了,我發現沒有以前的感覺.我知道如果用現在這樣浮躁的感覺學習一定學不好.于是我就強迫自己學.我就感覺與以前的感覺不一樣了.我也忘了以前預習或背東西是怎樣做的.我就換了一種學習方法:不是認真的學了,每學習時小腿就感覺麻還不是一般的麻.輕浮的感覺(不是浮躁).以前記單詞記的勞.而現在很難記住.2個月前,我休學了.我認為現在就可以好好的看看了.于是也沒有哭.我想如果我哭的話,媽媽就會不高興.于是,我就看電視,逛街.雖然心里不舒服,但我不想有現在的感覺.便看電視,有時我還看的大笑.(因為我看的是喜劇片.)有時我也看書.但那種不舒服的感覺就上來.我現在快開學了,我看書還是那種感覺.我告訴媽媽,但媽媽說我看電視怎么那麼高興.一看書就難受?我這樣的情況我該怎么辦?
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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14 歲學生出現學習浮躁、難以專注的情況,可能與心理壓力、學習習慣、環境影響、缺乏目標、睡眠不足等有關。 1. 心理壓力:學生可能對學習成績過度擔憂,導致心理負擔過重,影響學習狀態。應引導其正確看待成績,學會放松。 2. 學習習慣:不良的學習習慣,如長時間看電視、缺乏預習和復習,會使學習效率降低。要培養規律的學習習慣。 3. 環境影響:周圍環境中的誘惑,如電視節目等,容易分散注意力。營造安靜、適合學習的環境很重要。 4. 缺乏目標:沒有明確的學習目標,會缺乏學習動力。幫助制定合理的短期和長期目標。 5. 睡眠不足:睡眠不好會影響大腦的功能和情緒,導致學習時無法集中精力。保證充足的睡眠。 總之,要解決 14 歲學生學習浮躁、難以專注的問題,需要綜合考慮多方面因素,從心理、習慣、環境等方面入手,逐步調整和改善,幫助學生建立良好的學習狀態。
2024-12-20 03:16
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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應和家長多溝通,必要時可以看心理醫生.確定治療方案.
2015-11-16 02:15
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,你可能要調整一下你自己的心理狀態了,如果自己無法解決好可以求助一些心理醫生
2015-11-15 14:56
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