19 歲意外懷孕做人流后，身體恢復至關重要。恢復涉及飲食調整、休息充足、注意衛生、心理調適、按時復查等方面。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，以促進身體恢復。 2. 休息充足：保證充足的睡眠，避免過度勞累，術后至少休息兩周，有助于身體機能的恢復。 3. 注意衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾，一個月內禁止盆浴和性生活，防止感染。 4. 心理調適：接受心理輔導，緩解緊張、焦慮等不良情緒，保持積極樂觀的心態。 5. 按時復查：按照醫生要求定期復查，了解子宮恢復情況，如有異常及時處理。 總之，人流術后的恢復需要多方面的注意和配合，只有這樣才能讓身體盡快恢復到正常狀態。

你好，做了人流后，同房的時候出現腹部疼痛，有時候憋尿也疼，你首先要去醫院做一下詳細的婦科檢查，看看是有什么炎癥。你好，你這樣的情況很可能是有附件和盆腔炎癥引起的疼痛，也很可能是有粘連，所以來正規的醫院做一下檢查，再來治療。