頸部肩部肌肉時而抽搐痙攣，可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)受壓、頸椎病、寒冷刺激等因素引起。 1. 肌肉疲勞：長時間保持不良姿勢或過度使用頸部肩部肌肉，會導(dǎo)致肌肉疲勞，引起抽搐痙攣。應(yīng)注意休息，適當(dāng)活動和按摩肌肉。 2. 電解質(zhì)失衡：體內(nèi)鈣、鎂、鉀等電解質(zhì)缺乏或失衡，會影響肌肉的正常功能?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃香蕉、牛奶等。 3. 神經(jīng)受壓：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肌肉抽搐痙攣。需要進行頸椎影像學(xué)檢查，明確診斷。 4. 頸椎?。洪L期頸椎勞損、骨質(zhì)增生等會引發(fā)頸椎病，刺激神經(jīng)和肌肉。治療包括物理治療、藥物治療等。 5. 寒冷刺激：頸部肩部受到寒冷刺激，肌肉會收縮痙攣。注意保暖，可熱敷緩解。 頸部肩部肌肉抽搐痙攣可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.