運動后出現脊椎兩側、左大腿、左小腿肌肉脹痛，甚至左側睪丸也脹痛，可能是運動損傷、肌肉炎癥、神經受壓、血液循環問題、生殖系統疾病等原因所致。 1.運動損傷：運動強度過大或姿勢不正確，導致肌肉拉傷或疲勞?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.肌肉炎癥：如肌筋膜炎，多因長期勞損或受寒引起。治療包括藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，以及物理治療。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起下肢及睪丸放射性疼痛。需臥床休息，必要時手術治療。 4.血液循環問題：血管狹窄或栓塞影響血液供應，導致脹痛?？墒褂酶纳蒲h的藥物，如丹參片等，并查明病因。 5.生殖系統疾?。翰G丸炎、附睪炎等也會引起睪丸脹痛。需進行抗感染治療，如使用頭孢呋辛酯等。 出現這種情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、睪丸超聲等，以明確病因，采取針對性治療。同時，運動要適量，注意正確姿勢。

你這種情況屬于腰間盤突出，可以服用獨一味軟膠囊配合著貼膏藥比如天和追風膏就可以。如果有條件的去正規醫院做做推拿按摩等理療。最好的方法就是穴位注射了，我們一直在用這種方法治療效果很好