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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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面條和西瓜哪個更易使人發胖，取決于多個因素，如熱量、糖分、碳水化合物含量、食用量、消化吸收情況等。 1.熱量：一般來說，每 100 克面條的熱量相對較高。而西瓜雖然含糖，但水分多，同等重量下熱量相對較低。 2.糖分：西瓜中的糖分主要是果糖等，面條中的碳水化合物在體內會轉化為糖分。 3.碳水化合物含量：面條富含碳水化合物，西瓜中的碳水化合物相對較少。 4.食用量：若大量食用西瓜，攝入的總熱量也可能較高；而少量食用面條，熱量攝入可能有限。 5.消化吸收情況：不同人的消化吸收能力不同，這也會影響食物轉化為能量和脂肪的效率。 綜上所述，單純比較面條和西瓜哪個更易使人發胖并不絕對，關鍵在于食用的量和個人的身體狀況。要控制體重，應合理搭配飲食，適量攝入各類食物。
2024-12-20 03:50
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好朋友。面條與西瓜哪個易使人發胖相比，面條易使人發胖，祝你健康、
2015-11-15 17:40
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