臉上出油厲害可從清潔、補(bǔ)水、作息、飲食和運(yùn)動方面改善，包括正確洗臉、勤補(bǔ)水、規(guī)律作息、合理飲食和適量運(yùn)動。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.清潔：適當(dāng)洗臉，用冷熱水交替法，先熱水打開毛孔清臟東西，再冷水收縮毛孔抑制出油。
2.補(bǔ)水：常用補(bǔ)水面膜，為肌膚補(bǔ)充水分。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.飲食：少吃油膩食物，多吃綠色健康食品。
5.運(yùn)動：適度運(yùn)動，促進(jìn)身體健康，改善皮膚狀況。
堅(jiān)持做好以上方面，有助于改善臉部出油問題，讓肌膚保持良好狀態(tài)。

這情況考慮是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的，可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時(shí),輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時(shí)間，最好再遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境

你好，出油多是因?yàn)槠つw水油失衡，皮膚要先補(bǔ)水才能控油，任何清潔力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品和過于頻繁的潔面只會使皮膚出油更多，并且千萬不可用吸油紙，會越吸越多的。