2004 年懷孕需要注意多方面，包括身體變化、飲食營養、心理調適、產檢安排、運動適度等。 1. 身體變化：懷孕后身體會出現一系列變化，如停經、惡心嘔吐、乳房脹痛等。要密切關注這些變化，如有異常及時就醫。 2. 飲食營養：保證營養均衡，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 3. 心理調適：孕期可能會出現焦慮、緊張等情緒，要學會自我調節，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 產檢安排：按時進行產檢，如超聲檢查、唐篩、糖耐量試驗等，以便及時發現胎兒和孕婦的異常情況。 5. 運動適度：適當進行一些溫和的運動，如孕婦瑜伽、散步等，有助于增強體質，但要避免劇烈運動。 總之，2004 年懷孕的女性要重視孕期的各個方面，保持良好的生活習慣和心態，確保母嬰健康。

你好，不育不孕這是很常見的情況。曾經有過懷孕，那么試孕半年不成功后，再系統檢查。可以根據自己的月經、白帶情況或是用排卵試紙測試，推算排卵期時隔天同房，以提高受孕率。醫生詢問：