膝蓋后面筋痛且無法下蹲，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節炎、腘窩囊腫等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致肌肉拉傷。應休息，避免劇烈運動，可局部熱敷緩解疼痛。 2. 韌帶損傷：外傷或過度扭轉易造成韌帶損傷。需制動休息，佩戴護具，嚴重時可能需手術修復。 3. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損所致。輕度損傷可保守治療，如物理治療、口服藥物（如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊）；嚴重損傷需手術治療。 4. 關節炎：常見于老年人，關節退變引發。要注意保暖，減少負重，可服用氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊等。 5. 腘窩囊腫：囊腫壓迫周圍組織產生疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的需手術切除。 出現膝蓋后面筋痛無法下蹲的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時要注意休息，避免加重病情。

你好，這情況單靠描述癥狀不好確定，建議去正規醫院外科檢查一下看看比較好。明確診斷進行治療