頻繁幻想自身容貌變化，可能由心理因素、生理因素、睡眠質量、生活壓力、環(huán)境影響等所致。 1.心理因素：對自身形象過度關注，自信心不足，容易產生容貌幻想。例如，在經歷挫折或負面評價后，可能會更頻繁地出現(xiàn)這種情況。 2.生理因素：體內激素水平波動，如內分泌失調，可能影響情緒和自我認知，導致容貌幻想。 3.睡眠質量：睡眠不足或睡眠障礙會影響大腦的正常功能，使人情緒不穩(wěn)定，增加容貌幻想的頻率。 4.生活壓力：工作、學習或人際關系帶來的壓力，可能引發(fā)焦慮和不安，進而出現(xiàn)頻繁的容貌幻想。 5.環(huán)境影響：周圍人的評價、社交媒體上的形象展示等，可能對個人的自我認知產生影響，導致頻繁幻想容貌。 總之，頻繁幻想自身容貌變化是一個較為復雜的現(xiàn)象，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況嚴重影響到生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你這屬于幻覺。是神經遞質地址失調導致的，建議你去專科醫(yī)院服用藥物，抓緊時間治療，三個月一個療程，癥狀消失后要鞏固半年到一年，祝你早日康復，

其實有時候你自己的心情也會影響的。年齡不大，關鍵是保持一顆快樂的心，這樣的話，你的精神狀態(tài)就會好多了。