晨起短時間暈厥、臉色異常且沒精神，可能由低血壓、低血糖、貧血、心律失常、腦血管疾病等引起。 1.低血壓：血壓過低會導致腦部供血不足，引起暈厥。常見于體位突然改變、營養不良等情況。可通過適當增加鈉鹽攝入、多喝水、避免劇烈體位變化來改善。 2.低血糖：未按時進食或過度運動可能導致血糖降低，引發暈厥。平時要規律飲食，隨身攜帶糖果以備急需。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致頭暈、乏力甚至暈厥。需要補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物。 4.心律失常：心跳節律異常，影響心臟供血。要避免勞累和情緒激動，必要時使用抗心律失常藥物，如美托洛爾、普羅帕酮等。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦血管狹窄等，影響腦部血液供應。需控制血壓、血脂，必要時進行血管介入治療。 出現晨起暈厥等癥狀應引起重視，及時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，預防此類情況的發生。

貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下建議你到醫院檢查一個血液分析。結果出來后對癥治療。