尿酸稍高且逛街后腿酸，可能與尿酸偏高、運動過度、肌肉疲勞、血液循環不暢、缺乏某些營養元素等有關。 1. 尿酸偏高：尿酸高于正常參考值，可能增加痛風發作風險。長期尿酸高易形成尿酸鹽結晶，沉積在關節等部位。 2. 運動過度：長時間逛街導致腿部肌肉過度使用，產生大量乳酸堆積，引起酸痛。 3. 肌肉疲勞：腿部肌肉持續收縮和舒張，超出其承受能力，引發疲勞和酸痛。 4. 血液循環不暢：長時間站立或行走，下肢血液循環受影響，代謝廢物堆積，導致酸痛。 5. 缺乏某些營養元素：如缺鈣、缺鉀等，可能影響肌肉功能，導致腿部容易出現酸痛。 總之，尿酸稍高且逛街后腿酸需要綜合考慮多種因素。建議多休息，適度按摩腿部，多喝水促進尿酸排泄。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

您好,您的尿酸偏高,人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。輕度的只需要飲食控制，如少吃海鮮、少吃動物內臟,少吃豆制品、不飲啤酒等。

您現在應該就是痛風，痛風又稱“高尿酸血癥”,是一種因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病。建議您可以試試藥物治療，常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸等。建議您平時少吃脂肪，少吃鹽，少用強烈刺激的調味品或香料，禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等，嚴格禁酒，還要大量喝水，每日應該喝水2l至3l，促進尿酸排除。祝您早日康復！

尿酸高如果沒有臨床癥狀就不叫痛風，只有有了臨床癥狀才叫痛風。日常飲食中減少含嘌呤量高的食物可以減少尿酸的生成問題；還要注意尿酸排泄的問題。減少干豆類、內臟、酵母和胚芽類的攝取。應避免油炸、油膩食物及空腹飲酒，痛風乃是代謝失調癥的一種，以肥胖者居多，因此，減輕過多體重，維持平均標準體重，有助于癥狀的改善，但不可在短時間內快速減輕體重。此外，飲用足量的水分會有助于尿酸的排泄。為方便控制飲食中嘌呤攝取量，將含嘌呤豐富的食物，加以歸鈉成兩大類。在急性發病期，無論含嘌呤中等量或高含量的食物，都盡可能避免。在飲食中以蛋類、牛奶或奶制品為蛋白質的來源。在非急性發病期，含中等量的食物可酌量攝取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免。黃豆和黃豆加工品雖含中等量嘌呤，但對體內高尿酸的影響較肉類、魚類來得小，除非是在急性發病期，否則仍可酌量攝取，以作為飲食中蛋白質的來源。熱量攝取不足且過低時，必須補充含糖液體，以避免身體脂肪組織快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸濃度增加，進而誘發通風復發。尿酸高的治療要從控制尿酸水平入手，單純的西藥治療對肝腎損害大，但是又不得不降低高尿酸。純綠色的新一代茶飲品宇澤原#離子降酸茶，它對于尿酸高的癥狀效果好又安全。宇澤原#離子降酸茶所含的葛根、絞股藍成分，能夠活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉積，使人氣血暢通。活力十足，提高人體代謝尿酸效率。普通藥物只顧降尿酸，時間長了腎臟開始病變，造成諸多并發癥。宇澤原#離子降酸茶所含的活性成份具有表面活性劑樣作用，能清洗腎臟中尿酸鹽積“垢”，增加腎臟濾出尿酸的能力，使腎臟處于潔凈、年輕狀態。只要在飲食上嚴格控制了，平日里喝宇澤原#離子降酸茶來調理，相信你會馬上好起來的！加油。