晨起眼瞼水腫、精神差持續一個多月，可能是睡眠問題、腎臟疾病、心臟疾病、內分泌失調、營養不良等原因所致。 1. 睡眠問題：睡眠不足、睡眠質量差會影響身體代謝和血液循環，導致晨起眼瞼水腫和精神不佳。應保持規律作息，營造良好睡眠環境。 2. 腎臟疾病：如腎炎等，腎臟功能異常會引起水鈉潴留，出現水腫。需進行尿常規、腎功能等檢查，明確診斷后治療。 3. 心臟疾?。盒牧λソ邥r，心臟泵血功能下降，可導致水腫和精神差。通過心臟超聲、心電圖等檢查診斷，治療包括藥物改善心功能等。 4. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等疾病，會影響代謝，引起水腫和精神不振。需檢測甲狀腺功能，確診后補充甲狀腺素治療。 5. 營養不良：蛋白質攝入不足，血漿蛋白減少，也可能導致水腫和乏力。要調整飲食，保證營養均衡。 出現晨起眼瞼水腫和精神差的情況，持續時間較長，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確原因，以便進行針對性治療。

　2.綜合調治　　用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘.茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫.但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會將你的眼皮染成黃色,且單寧酸會刺激眼睛,引起不適.　　別揉它,否則會使雙眼更紅更腫.冷敷雙眼3～4次,可消腫.　　你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺,使水分不會聚積在眼皮.但此舉需數小時方可見效.　早上起床時,一雙眼腫成另一雙眼的3倍大,請就醫.這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應.你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進疾病),請到醫院診治.

如果在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在皮膚表層，使皮膚容易浮腫，對于眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。這時只要喝杯咖啡就可以消腫因為咖啡有利尿的功效可以幫助水分排出。或者您可以試試涼雞蛋敷眼，不可溫度過高，否則水腫會更嚴重。要去殼，同時一定要記住，敷過眼鏡的雞蛋不可再使用，因為雞蛋會吸收毒素，對身體有害。其實您還可以試試用冰敷。

你好,眼瞼水腫是眼部或全身疾病的體征之一.由于眼瞼皮膚松弛,皮下組織疏松,所以容易發生水腫.引起眼瞼水腫的原因有很多：1.生理性眼瞼水腫：生理性水腫大多是由于夜間睡眠不好,或睡時枕頭太低,影響了面部血液回流.這種眼瞼水腫多見于健康人,對身體沒有什么影響,常能自然消退.2.病理性眼瞼水腫：心臟病,甲狀腺功能低下,急,慢性腎炎,以及特發性神經血管性眼瞼水腫.　如降低枕頭的高度,飲食盡量清淡,保證足夠的睡眠時間等,就會很快通過自我調整恢復.還要注意有無其它癥狀：如下肢水腫,小便不暢,腰膝酸痛,氣喘,怕冷等,如患者發覺自己合并有以上癥狀,則要積極查找病因,治療原發病,只有原發病和全身性疾病好轉,眼瞼水腫才能逐漸消退.祝你健康.