左上眼皮發青，小便黃有沉淀，有時頭痛，晚上做噩夢，可能與睡眠不足、上火、貧血、腎臟疾病、精神壓力大等有關。 1. 睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的正常代謝和血液循環，導致眼皮發青、頭痛、多夢等。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 上火：飲食過于辛辣油膩或飲水量少，易引發上火，出現小便黃有沉淀。需清淡飲食，多喝水。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，可導致眼皮發青、頭暈頭痛。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 4. 腎臟疾?。喝缒I炎等，影響腎臟的過濾功能，使尿液異常。需就醫檢查，明確診斷后治療。 5. 精神壓力大：長期精神緊張會影響神經系統和內分泌，引發一系列癥狀。要學會放松，如適當運動、聽音樂。 出現這些癥狀，如果調整生活方式后仍無改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你的描述，你患有腎虛造成的小便不正常和失眠做惡夢的癥狀建議你可以口服六味地黃丸和甲鈷胺片進行治療如果癥狀沒有減輕應去醫院泌尿科進行腎臟的檢查查清病因對癥治療祝你早日康復