久坐彎腰腰部酸脹乏力，久站貓腰，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、脊柱側彎、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期久坐或彎腰工作，腰部肌肉持續緊張，易導致腰肌勞損。表現為腰部酸脹、疼痛，活動后可減輕。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛、酸脹，伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布）等，嚴重者需手術。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，出現腰部及下肢疼痛、麻木、無力。初期可保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍、藥物治療（如維生素 B12、根痛平顆粒），嚴重時手術。 4. 脊柱側彎：脊柱結構異常，可引起腰部不適。輕度側彎通過鍛煉矯正，嚴重者需支具矯正或手術。 5. 強直性脊柱炎：主要累及脊柱及骶髂關節，表現為腰部僵硬、疼痛。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、沙利度胺）、物理治療等。 出現上述癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振等，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，加強腰部肌肉鍛煉。

你好，這種情況首先要注意排除腰椎方面的問題，比如腰椎結核，椎間盤突出等。這種情況建議最好做個腰部方面的檢查，比如腰椎CT或者MRI看看有什么異常，如果沒有異?？紤]與單純的腎虛有關，腰肌勞損也可以引起，可以看中醫吃中藥調理一下，不宜久坐，久站或者彎腰負重。

牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，并有助減緩疼痛癥狀

工作量大有一定得關系，你主要是腎虛，平時注意休息，多喝開水不要有精神壓力，再每天服用六味地黃丸，最好看一下中醫

這樣的情況還是考慮存在腎虛的問題引起的