手腳冰涼、脾胃不和、嘴里發粘、內分泌失調、心率過速、腦供血不足，可能由多種因素引起，如體質、生活習慣、疾病等。飲食方面，可適當多吃溫熱、健脾、調節內分泌、改善心血管功能的食物。 1. 溫熱食物：如羊肉、牛肉、桂圓等，能提供熱量，改善手腳冰涼。 2. 健脾食物：山藥、薏米、芡實等，有助于調理脾胃功能。 3. 調節內分泌食物：富含維生素 E 的食物，如堅果、黑芝麻等，對內分泌有一定調節作用。 4. 改善心血管食物：黑木耳、洋蔥、魚類等，能降低血液黏稠度，改善腦供血。 5. 水果：蘋果、香蕉等，富含維生素和礦物質，對身體有益。 飲食調理只是輔助，還需注意保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動。若癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛不能榮養最末端造成營養不良的冰涼，建議服用當歸四逆丸通過補血以改善手足冰冷的現象。平日可泡服枸杞、大棗。

你好，目前的描述的病情分析，考慮還是屬于肝郁氣滯肝血不足會造成，看中醫試試，保持心情舒暢，逍遙丸試試

你好，你的病情比較復雜，考慮心脾兩虛，心陽虛則手腳冰涼，脾氣虛則生化不足，各項功能失調。你好，建議找中醫師號脈調理為佳，也可以試服歸脾丸調理，平時多吃益氣補血的食物如山藥，紅棗，核桃等等，適當的體育鍛煉對身體會有一定的幫助。

手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.祝你健康、平安！