突然喘不過氣、心跳加快且不平穩，可能由精神心理因素、心律失常、呼吸系統疾病、貧血、低血糖等引起。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能導致植物神經功能紊亂，引起心跳和呼吸異常。比如在面臨重大考試、工作壓力驟增時，就可能出現這種情況。 2. 心律失常：如早搏、心動過速、心房顫動等，心臟電活動異常，影響正常節律。 3. 呼吸系統疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性發作時，會導致呼吸困難，進而引起心跳變化。 4. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，心臟會加快跳動來補償，同時可能伴隨呼吸急促。 5. 低血糖：血糖過低時，能量供應不足，身體會通過加快心跳、加深呼吸來應對。 出現突然喘不過氣、心跳加快且不平穩的情況，需要引起重視。建議及時到正規醫院心內科或呼吸內科就診，進行心電圖、血常規、血糖等相關檢查，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，首先要保暖，特別在寒冬臘月尤為重要，不少心臟病人病情之所以惡化，主要與衣著不當，受涼導致呼吸道感染有關。但是病人衣著也不宜過多、過暖，這樣會出汗，受冷風一吹也易受涼。衣著要寬暢，不宜穿著緊身衣，尤其是上衣、內衫，把胸脯箍得緊緊的會妨礙胸廓和心臟的跳動，使病人呼吸時感到費力，影響肺臟的氣體交換，加重缺氧。動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥等等，完全有可能通過手術治好，如果您有高血壓的話，請千萬別等閑視之，盡快找醫生找找病根子，以便對因治療。祝您健康。

這種情況注意的還是應該低鹽低脂的飲食用點活血的藥物和用點阿司匹林防止出現血栓的情況才行的

你好平時注意低脂低鹽飲食適當運動，避免勞累情緒激動

復方丹參滴丸注意不要過度勞累不要生氣每餐8分飽