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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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懷孕 85 天發熱后，為了寶寶健康，可通過飲食補充營養。如優質蛋白、新鮮蔬果、富含礦物質食物、富含維生素食物等。 1. 優質蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類、豆類，富含優質蛋白質，有助于寶寶組織生長和發育。 2. 新鮮蔬果：例如橙子、草莓、菠菜等，能提供豐富的維生素和膳食纖維，增強免疫力。 3. 富含礦物質食物：如牛奶、堅果，其中的鈣、鐵等礦物質對寶寶骨骼和血液發育重要。 4. 富含維生素食物：胡蘿卜、南瓜富含維生素 A，促進寶寶視力發育。 5. 全谷物食物：糙米、燕麥等，富含 B 族維生素和膳食纖維，維持身體正常代謝。 總之，孕期飲食要多樣化、均衡，保證營養充足，但也要注意適量，避免過度進補。如有飲食方面的疑問，建議咨詢醫生。
2024-12-19 16:30
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